The best Side of فوائد حبوب الأشواجندا للنساء
The best Side of فوائد حبوب الأشواجندا للنساء
Blog Article
يمكن تناول مكمل الاشواجاندا بعدة طرق، سواء كجرعة واحدة أو كجرعات متعددة في اليوم، ويمكن تناولها مع الوجبات أو على معدة فارغة.
حصلت نبتة الأشواجندا على اسمها من اللغة السنسكريتية، ويعني "رائحة الحصان"، والذي يشير إلى رائحة جذورها، أو إشارة لدورها في زيادة القوة.
كريم كارباميد: لترطيب وتفتيح الوجه، المنطقة الحساسة، والقدمين
حول فوائد عشبة الاشواجندا تتحدث لـ"سيدتي نت" اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، فتقول بداية:
تشير النتائج إلى أن هذه العشبة قد تعزز الأداء البدني، بما في ذلك القوة واستخدام الأكسجين أثناء التمارين.
لها تأثير إيجابي صغير ولكنه ملحوظ على جودة النوم العامة.
كما انه يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. لكن يجب في هذه الحالة ايضاً الحرص على تناول الطعام الصحي وعلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. مضار الاشواجندا
ما هي استخدامات العبعب المنوم، أو أشواغاندا؟ تتضمن استخدامات وفوائد الأشواجندا أو العبعب المنوم المحتملة ما يلي:
ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج نور الإمارات الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة
يعتقد أن الأشواجندا قد تساعد في تنظيم دورة الحيض وتخفيف الأعراض المرتبطة بها مثل الألم والانتفاخ وتغيرات المزاج.
التقليل من التعب عند الأشخاص الذين يتلقون العلاج الكيميائي للسرطان.
كريم كارباميد: لترطيب وتفتيح الوجه، المنطقة الحساسة، والقدمين
تشير الأدلة المحدودة إلى أن مكمل الأشواجندا قد يحمل بعض الفوائد الإمارات للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.
ومع ذلك، قد لا يكون مكمل الاشواجاندا آمن إذا كان الشخص يعانى من :